Сегодня счааастья было:) встала на весы, минус 900 гр, итого за два дня уже 1,5 кг....эксперимент продолжается:) Завтрак снова поздний,сделала салат из огурцов, зелени и вареного яйца, заправила натуральным йогуртом, капля масла...и котлетка куриная.
Сколько всего поменялось со времен последних записей)))) Но я снова встала на путь похудения...После вторых родов снова поправилась, но впереди лето, оно совсем близко, а я такая пампуха...ох)))
Сегодня исторический день, я увидела на весах заветные 6... кг. и пусть это еще 69,9, но такого веса я не видела 4 года! и осталось уже совсем чуть-чуть. Аж не верится!!! Девочки, пусть у всех все получится, что задумано!
Итак, осталось совсем чуть-чуть, поэтому снова в бой! Послдение два месяца мой вес держался в районе 74-72, сама себе плато устроила, кушала практически что хотела, изредка снова переходя на диету, порадовало. что вес набирался если. то ооочень медленно.
Вчера был тяжелый для меня день, кушать хотелось до обеда сильно, не наелась в обед. весь день мутило, голова кружилась немного, но к вечеру как-то все прошло...
Итак, Завтрак - 2 яйца, 1/2 апельсина, кофе;
Обед - 4 яблока;
Ужин - огурчик и отварная курица ( съела много, полкурицы, может и больше)
Третий день диеты позади)
Самочувствие хорошее, тяжеловато было дождаться ужина, но вообщем и целом терпимо и уже почти привычно)
Завтрак - 1/2 апельсина, 2 яйца, кофе;
Обед - обезжиренный творог (по диете сыр, но он у нас дорогой какой-то, решила заменить), тост, 2 помидорки;
Ужин - вареная говядина без приправ.
За вчера, 02.01.2025За прошлую неделю За декабрь 
Новые комментарии