16.01.09 отчетик-с

Ходили сегодня гулять с ребенком. погода замечательная. прошла оч много пешком. надо было по магазинам, закупить продукты. коляска ехала плохо. все время ее заносило. вобщем, пришлось прикладывать оч много усилий , чтобы она ехала прямо(вот она нагрузка, аж устала)

2 чашки цикория
1 л воды

13.00 - 2 хлебца(по 20 ккал) с 2 кусочками сыра 15%
15.20 - 40 г арахиса (248 ккал) :P вот захотелось что-то. я и съела...
17.40 - 1 небольшой кусочек куриного рулета(190 ккал)
и 300 мл куриного бульона(из грудок)

40 отжиманий
10 мин обруч
25 мин велотренажер
200 упр. на пресс