почти разгрузка

ну, как таковой разгрузки не получилось((( как то сегодня холодно было. и меня немного знобило...
в общем без еды я не выдержала. :(
итог: за день выпито 600 мл кефира(гриба), 3 чашки цикория
15.00 - 40г арахиса
18.20 - 2 кусочка курин.рулета, 4 кружочка огурца, 1 ст.л. баклаж.икры

некоторые упражнения по С.Кроуфорд,
+пресс за 8 мин, прыжки, приседания

вот такой мой день)))