-600 +отчет за 2дня

сегодня вес 69,5. -600 г от 1кг привеса после выходных.
вчера было:
с 9-10 3 чашки кофе с молоком и сахаром
11.30 1 вар.яйцо, 2 дольки помидора,2 хлебца с сыром Альметте, черный кофе
15. 00 2 сосиски, 250 г цв. капусты запечен.с луком и сыром на воде. ,
16.00 черный кофе
про ужин забыла((( закрутилась. вечером умирала от голода :bigsmile:
21.00 30 г сыра и 2 бокала кр.сух.вина :p

сегодня по плану ген.уборка :) пробежку седня пропустила(а муж побежал!!!)
так взялась за домашнюю работу, что забыла про завтрак :bigsmile:
до 14.00 кофе с молоком
15.20 1,5 кусочка курин.бедрышек(маленьких)запеченых со специями на воде,200 г тушен.на воде овощей(бобовые)
на ужин планирую яблочки и арбуз(если он еще не пропал)
а там как получится ;) :bigsmile: