Пока ничего

Не выходит Каменный Цветок. То сброшу до 55, то опять все и наберу обратно. Во многом зависит от того, где я. На выходных была на абсолютно дикой природе, много ходила. Далеко от доступной еды, и хотя с собой помимо фруктов было немного вредностей в качестве очень быстрых углеводов (пара вафель и немного печенья), все это послужило именно источником топлива, поскольку в пешем походе я была с девяти утра до четырех вечера (плюс по два часа дороги туда и обратно). Единственный день, когда я действительно схуднула, слила много воды и ощутила прилив какого-то позитива и ощущения, что все получится.

Я знаю, что мне пора вернуться в систему. Сначала диета, потом переход на ПП. Нервы немного успокаиваются, но из-за такого болезненного расслабления все равно потакаю себе. Конфеты присутствуют, хотя уже в меньшем количестве. Если в какой-то момент у меня были дни, когда с обеда я начинала есть сладости и уже не останавливалась, переходя от шоколадки Ritter Sport к козинакам, чак-чаку и пахлаве в нереальных количествах, то сейчас это просто шоколадные конфетки по одной-две штуки с промежутком в часы, когда кажется, что уже совсем невмоготу.

Нужно настроиться на два-три дня, чтобы начать, и это должны быть дни абсолютной силы воли без срывов, чтобы я почувствовала, что могу победить сама себя. Спонтанно уже ничего не происходит у меня, привычка утеряна. Пока все еще чувствую внутреннее напряжение и не хочу вызвать рецидив. Поэтому пока плыву по течению, радуясь тому, что хотя бы не достигаю ощущения обжорства сладким.