Сезон борьбы с сахаром. Дни 2 и 3

Отчитываюсь за оба дня, так как вчера после работы не было сил писать и в преддверии похода сразу отправилась спать, потому что вставать надо было рано.

Сегодня утром случился непредвиденный отвес в килограмм. С чем связано - не знаю, потому что по питанию было все как обычно. Хотя нет) Изменилось то, что я после работы уже больше не ужинала оба дня, ни чая, ни кефира не пила и уж тем более не было никаких сластушек. Я прихожу домой в десятом часу. Лезу в душ и на поесть остается время с полдесятого до десяти. Поэтому я отменила это поглощение пищи. На работе ужинаю часов в пять-шесть, а в оставшееся время выпиваю поллитра катыка. Посчитала, что этого достаточно.По прежнему пью карсил и полисорб. Еще могу валить отвес на то, что стала кушать клетчатку. Она будто бы как-то очищает кишечник, судя по ощущениям.

А еще не люблю холода… На работу приходится все равно надевать на себя излишнее количество вещей. Меня это так бесит. Весь день какая-то стянутая. Вечером все снимаю - все тело будто опухшее. Только под душем еле отхожу.

Сегодня по физ нагрузке было около четырех часов пешей ходьбы, взбирания на пригорки и спусков с обрывов. Не получилось поехать в место, в которое хотелось, так как по прибытии на остановку обнаружилось, что три дня назад изменили расписание автобуса. Пришлось быстренько решать и ехать в другое место. А там как-то все быстро обернулось. Обычно я брожу часов шесть-восемь. Но тут при всех блужданиях по сильнопересеченной местности оказалось, что обычный круг я дала вот так вот быстро.

По питанию не знаю даже правильное оно было или нет, но в условиях таких походов я обычно на некоторые вещи закрываю глаза, потому что оно все равно сгорает. Рано-рано утром завтракала как обычно (овсянка, клетчатка, яблоко, банан, черный хлеб, масло). Потом через два часа по прибытии на место скушала несладкий блинчик с кусочком сыра. Перекус типа обед на природе состоял из черного хлеба, котлетки и огурца, а так же травяного чая. Потом еще грызли сырые орешки (миндаль, кешью, бразильский и фундук). В этой смеси затесались сушеные вишни. В общем их я тоже съела несколько штук. Уж и не знаю, считать ли за нарушение и "я не молодец". Энергетически это наверное как сухофрукт. А когда вот так много двигаешься, энергия обычно очень нужна. Ну так что вот. Ругайте, если что. Сейчас пойду есть тыкву)

Думала еще сегодня позаниматься с железом, раз уж так рано вернулась домой, но наверное не буду. После походов обычно сонливость и мышцы в общем-то усталые достаточно. Сегодня отдых.

Ну и последнее, но не в последнюю очередь. Мама Кошка предложила вместе посидеть на Любимке! У меня все в силе - завтра устраиваю первый питьевой день) Проводить буду как уже привыкла - на ленивом молокочае, ряженке и кефире. Возможно баночка детского сока, которые "без сахара". Так что, Мама Кошка, я тут и готова! Если кто желает присоединиться - милости просим)