вот пожалуйста 70 кг((((

Я теперь буду придерживаться правил диеты. Оказывается я всегда питалась запрещёнными продуктами, представляете.... Лопала гречку с курятиной, очень люблю кукурузу, маслины, пшеничную кашу, кальмары.... Всё, что перечисленно в противопоказаниях диеты по группе крови, всё это я очень любила и вообще люблю. Но в любом случае придётся отказаться. Очень хочу похудеть.
У меня уже был опыт похудания. Это было почти 5 лет тому назад. Я училась на 3 курсе университета и летом на каникулах, я решила похудеть. За 2 месяца я сбросила 14 кг!!! С 64 до 50кг. Я порхала, летала на крыльях счастья. Вообщем то мне не очень сложно было сидеть на диете тогда, я расчитывала каллории, примерно 500-800 кал. в день, устраивала разгрузочные дни-голодования. Но тогда я была полностью эмоциональна уровновешана, влюбленна, не было стрессов, проблем. Итог такого похудания конечно был плачевным.
В сентябре я приехала на учёбу со страшной ангиной!!! И это в сентябре!!! Лечение не помогало, иммунитет ослаб, врачи пичкали антибиотиками от которых становилось плохо. Я постепенно востанавливалась-полнела(((( и через полгода мой вес был 56 кг. Ангина перешла в хронический тонзилит, от которого я смогла избавиться только после 2-х курсов криолечения. Я все же придерживалась правильного питания последнии 2 года, ходила на восточные танцы, шейпинг, тренажёрный зал и бассейн, особенно на 6 курсе университета, тогда было много свободного времени. А вот потом началось...
Я устроилась на работу, я дизайнер, сплошной стресс, т.к. опыта мало было тогда, что-то я не умела, что-то не получалось, а я такая впечатлительная... И коллектив попался жуткий, террариум. Я не замечала времени, во сколько я ужинаю, что и в каких количествах ем. Работа сидячая, с утра до вечера. Вечером с мужем как налопаемся и лежим фильмы смотрим, вот пожалуйста 70 кг(((( Кстати муж тоже поправлялся, короче теперь это наша общая проблема(((
Итак сегодня утром 68,5 кг. Медленно очень медленно уходит вес, но подрывать здоровье я не хочу, пусть на этот раз всё будет удачно! Единственное дипресивное состаяние никак не могу пересилить, сегодня проснулась в 7 утра, так плакать хотелось жуть, и есть, есть, есть)))))