1 ДЕНЬ: Дюкан, атака

Главные вкладки

ср., 09.01.2013 - 11:57 — Redly

В Дневнике решила писать свои наблюдения. Даже скорее ощущения.
Пишу на работе про вчерашний день, т.к. тут писать удобней ;)
Я начала с 8 января. Где-то неделю обмозговывала как и что я буду делать, морально готовилась. Поэтому в ночь с 7 по 8 января ( но строго до полуночи!) я слизала все, что видела. Даже из того, что не ем :(

...И вот сейчас сижу и думаю: на фига козе баян?! Что меня так пугает, что я так жру?? И, главное, могу себе позволить достаточно, чтобы не испытывать тягу к чему-то недоступному. Наоборот, сейчас проблема, что мало что привлекает в еде: все стало пресным, такое ощущение - переела.

...Вчера первый день по Дюкану. Я приготовила в духовке курочку (филе) в собственном соку и вареные яйца. На обед ее съела. Все молодец, все продержалась, все выдержала. Проблема в том, что не люблю я курятину!!! Меня потом остаток дня тошнило!!! Вопрос: какого готовить тогда курицу, если можно есть творог, рыбу и кальмаров????

...Меня пугает мое жлобство к еде :(

Психология похудения


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

LeSSik — ср., 09.01.2013 - 12:51

У нас у каждой здесь свои заморочки..Я вот ненавижу кефир,вчера пришлось полюбить..Хорошо людям,которые могут кушать не вкусно,потому что полезно.Я так не умею.
Удачи тебе...d_sunny


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Redly — ср., 09.01.2013 - 13:09

Спасибки!!
Тебе тоже удачки


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя AnnSol.

AnnSol — ср., 09.01.2013 - 14:37

я не любитель грудки! только если запекать курицу целиком и в каком-нибудь соусе)))
Есть кальмары.. креветки... эти товарисчи идеальны в белково углеводные дни.. в качестве нанаки в салаты))))
Рыба вообще идеальный вариант со всех точек зрения))))))))
Яйца))) яичница... омлет...мммммм.. а если туда еще и вечинки обезжиренной....(потекла слюна)...
На худой конец есть крабовые палочки и слабосоленая рыба но их желательно не позже обеда... а то задержка жидкости может быть)
Я на выходных не готовила поэтому питалась рыбой с/с, рыбными консервами, яйцами и копчеными окорочками))))))))
итого -1кг за 2 дня)))


Все с начала)

Redly — чт., 10.01.2013 - 13:15

Ух, ты! Крутянско! :respekt1:
А как ты готовишь кальмары без масла и наполнения? Короче, как вообще готовить кальмары под Дюкана, подскажи, плиз


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя AnnSol.

AnnSol — чт., 10.01.2013 - 13:39

либо молочка добавляю... травок разных)))


Все с начала)

Redly — чт., 10.01.2013 - 15:46

О, Спасибо, сегодня куплю себе кальмарчиков ;)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Аксиния.

Аксиния — пт., 11.01.2013 - 23:52

Покупаем тушки, мороженые кладем в воду, через 40 минут снимаем кожу и удаляем внутренности, режем кольцами. Не возбраняется присовокупить к порезанным кальмарам луковицу. Йогурт нулевка мешаем с чайной ложкой картофельного крахмала (можно без него), сушеными травками, солью или соевым соусом, приправами. Полученной смесью заливаем кальмары с луком. Тушим на медленном огне под крышкой до готовности лука, сами кальмары готовятся очень быстро. Получается чудный бифстроганов!


Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — ср., 09.01.2013 - 14:44

не стала бы курятиной весь день давиться! Ну хоть чем-то разбавить, другим белком: творогом, кефиром...

Redly — чт., 10.01.2013 - 13:07

На самом деле, я такая же как ты. Я просто забыла, что курицу в принципе не ем. Решила: раз диетическая еда, то... Просто, когда у меня были очень большие проблемы с финансами, я ела просто все! И все было вкусным, что удивительно.
Фу, до сих пор с содроганием вспоминаю первый свой день с куркой :bad:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Ёшкин Кот.

Ёшкин Кот — ср., 09.01.2013 - 22:29

А я обожаю то, от чего тебя остаток дня тошнило! tease LaieA_045 :crazy: :wink:


Грех, если ты не выглядишь так, как могла бы!

Изображение пользователя AnnSol.

AnnSol — чт., 10.01.2013 - 10:55

Когда перешла с Дюкана на ПП тоже поняла как я люблю курицу!!!))


Все с начала)

Redly — чт., 10.01.2013 - 11:26

))) А что такое ПП?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя AnnSol.

AnnSol — чт., 10.01.2013 - 12:09

хорошо, но медленно)))


Все с начала)

Redly — чт., 10.01.2013 - 13:04

Это - факт. Я, кстати, первый раз на так долго все запланировала (ужас, аж на 5 месяцев). Обычно я жаждала 10-20 кг недельки за 2 сбросить ;)
П.С. У тебя супер- линеечка! :happy8:


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Redly — чт., 10.01.2013 - 11:09

Ну, тогда, как буду готовить курицу - буду передавать ее тебе ;)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Olenna
  • Калина
  • viktoria.lotc
  • zulenka
  • gogodancer