Лисси мусса -день первый.

Очень интересная методика. Я есть перед сном хочу и успокаиваю себя тем, что собираюсь утром есть запрещенные продукты.Правда утром уже не ем их,не хочу. Представляю , что будет ,если все записать.

молодец!!!!!!!!!!!!!! давай дальше в том же духе!!!!!!!!!!
со штанишками уже поговорила?
удачи :)

умничка)) а я блокнотик подзабросила) но неделю вела прилежно)
придерживаюсь основного ее правила - кушать только когда хочу и что хочу)) и знаешь действует)) я три недели гоняла 4 кг - голодала, ограничивала себя - теряла эти кг, потом срывалась - опять возвращались.. а потом успокойилась, стала есть все, что захочется.. хочу мороженное - ем мороженное, хочу семечки ну и т.д. через 1,5 недели - 4 кг убежали и пока не возвращались))) буду продолжать в том же духе)
кстати! с джинсиками мы уже почти подружились)) еще пару недель и думаю они застегнуться)))

удачи тебе!)

С книгой Л. Мусса незнакома, но вижу, есть мысли правильные. Чем больше слушаешь организм, тем легче получается достигать своих целей, ведь лучше с ним дружить, а не воевать и не обделять его...

очень интересно)))
а скажи плиз, откуда ты скачивала)))
Тоже хочу такую книжечку))))
и себе и маме... особенно маме, мне кажется, это очень её вариант)))
у нас просто её даже в книжных нету(

худеющий зверь)

Я тоже пока читаю. Думаю, что попробую, но чуть позже. когда потеплеет. Я не люблю гулять по холоду. Вот в апреле-мае - другое дело, на даче, где я чаще всего живу, гулять в лесу - милое дело! А сейчас - брррр! Так что я пока ваши отзывы почитаю. Интересно убедиться, что это действительно работает, причем от реальных людей, а не от тех, которые в книге описаны. С ними-то я не знакома, и вопрос им не задать... Так что удачи, дерзай! Только обязательно отписывайся о результатах... ОК? Буду следить и анализировать:-)))

Спасибо большое за книжечку!!! Я тоже, когда есть время и силы по вечерам - я ее читаю!!! :)
Многое нравится!!!!
Дневничок я веду уже в течение почти 3-х месяцев :)
причем у меня есть дневничок в ежедневнике, дневник на этом сайте (ну ты знаешь :) ) и дневник на работе, я кстати это дневник тоже в моем блоге выкладывала - посмотри - там мой план на февраль - все написано то, что я ела за февраль и какими тренировками занималась!!!
О еде я думаю очень часто и гораздо чаще, чем 20 раз!!!! Но уже гораздо меньше, чем раньше - когда только начинала свой путь похудения!!!

Мурчащие брючки у меня есть!!! Но еще никак не налазят :)

А запрещенное??? я решила так для себя - мне важнее не запрещенное, а количество съеденного и время - пусть я съем больше чем запланировала, но только правильную пищу, которая пойдет мне на пользу!!!
поэтому на запрещенное меня вообще не тянет!!!

Лисси Муса пишет скрыто о самопрограммировании... и я в течение этого месяца много себе внушила...полезного и правильного - и главное работает же!!!

Вот к примеру я на неделю ставлю себе план по тренировкам... но все дни разные, какие-то легкие, какие-то тяжелые, бывает, что внезапно устану или плохое настроение и т.д.и т.п.
но главное вот в чем - я знаю, что у меня есть план и изменению он не подлежит!!! И точка!!! Поэтому неважно - плохо мне или хорошо - если есть по графику тренировка - то я иду на нее без разговоров!!! И не думаю о том, что можно сегодня и не пойти, т.к. что-то я неважно себя чувствую и т.д.и т.п. Т.к. четко осознаю - это все лишь отмазки моей ЛЕНИ!!! И представляешь - это работает, я даже не задумываюсь теперь о том, что я бы могла и не пойти на тренировку - нет, даже больше, я иду и там отдыхаю и расслабляюсь морально, хотя тело напрягается физически - и мне это в кайф и по душе!!!!

О, что-то много я расписалась :) Надеюсь ты меня поняла, что я хотела сказать!!!
Удачи тебе с Лиссии Муса!!!!


рост 177см

Девочки, Лиссина программа - это просто чудо!!! Я проходила, все просто здорово и чудесно, блокнотик очень помогал, только благодаря ему я действительно научилась распознавать голод, жор, психологическую тягу...
Проходите программу! И лучше следуйте всем указаниям!!
И на кашах я сидела, чуввствовала себя просто супер!! Вопщем много полезного из этоц прграмы для себя вынесла!
Жалко только но по второму кругу уже вапщем совсем не то, заново проходить программу - эффекта очень мало, а я то дурочка, когда уже на кашах была ошибок понаделала.... сама виновата J)
Если кто соберется - удачи!

У меня эта Мусса особого доверия не вызыает ))) Потому что сама весит очень хорошо за 100 кг )))