133 дня до лета)

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
сб., 18.01.2025 - 07:40 — gogodancer
Отчетная дата: 
19.01.2025
Питание
Кол-во приемов пищи: 
3
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

черный кофе 2 чашки
8.00 бифидум с хлопьями, чернослив 5 шт., кешью 10 шт.
14.00 кур.грудка, немножко риса
21.30 салат "Цезарь" с курицей
❗ воды мало

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Калина — сб., 18.01.2025 - 10:18

Насыщенная нда. Надо и мне перейти на такие завтраки.

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — сб., 18.01.2025 - 14:19

что очень сытно. Больше мясо люблю. Но продержаться без еды 7 часов мне хватило вполне. 

Изображение пользователя Калина.

Калина — сб., 18.01.2025 - 14:52

Я тоже мясоед. А почему тогда именно такой завтрак?

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — сб., 18.01.2025 - 16:17

немного. И готовить некогда, работала с 8.00. А это удобно, хлопья бифидумом залила, на ночь в холодильник, утром всякого добавил. И вкусно, и быстро, и полезно. 

Изображение пользователя gogodancer.

gogodancer — сб., 18.01.2025 - 16:20

они с ребенком гренки ели, полезнее для меня мое овсяное хрючево. Тьфу, гренки вчера, сегодня сырники муж жарил. Один на обед слупила, не обижать же себя. :sarcastic:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.