22 июля

Все таки я не каюсь. Ну не могу я пройти мимо шикарных спелых абрикос,которые просто на земле кучками лежат. Вот так в этом году много абрикос у нас. И ведь живот раздуло от абрикос, но как же вкусно!
Завтрак - сырники 5 штук, горсть малины, ложка греческого йогурта, чай без сахара
Перекус - заморожено пюре малины и персика
Обед - ржаная галета с творогом и помидорой, перчик, два хлебца, брынза, кофе с сахзамом (кофе варю сама)
Полдник - 4 абрикоски, панкейк, мороженка из йогурта
Ужин - кофе с молоком без сахара, галета ржаная, абрикосы 200гр.
Вода - три литра
Упражнения - утром зарядка+гантели+упры на попу и ноги. Днём силовые по плану и упры на пресс и попу.
Настроение - нормальное. Днём жара, так что больше всего ошиваюсь возле ноутбука и вяжу. Вечером уже гуляю с младшим, а потом и спать пора. Утро всегда активное, всегда в походах на базар, в магазин. А потом готовка обеда, стирка, уборка. Вот завтра утром если ребёнок встанет рано, пойдём к врачу на плановый осмотр. А если будет долго спать то уже в понедельник нас муж отвезет.

Завтра по ходу думала взвешиваться, но не буду, может на выходных это сделаю.