И снова привет)

Изображение пользователя slow snail.

Девчушки, привет.
Так давно тут не была. Все как-то некогда.
То то, то се. В общем, коротко о главном girl_claping
Я все еще худею, правда не с таким азартом как вначале, но все еще питаюсь правильно и занимаюсь с Джилл. Закочила уже 30 days shred. И вчера начала "Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм". Сейчас в поисках какой-то программы, чтобы комбинировать её занятия. Планирую заниматься через день, потому что не могу каждый день по часу выделять)

Всю позапрошлую неделю не придерживалась пп (ну конечно майонезов и сладкого не ела, но не особо ограничивала себя в еде) и спорта, но похудела на 600 гр. Ездили на свадьбу к друзьям (так что сами понимаете, не до пп tease

А вот всю прошлую неделю вошла в ритм и сбросила 1,3 кг.
А сегодня посчитала, что с самого начала моего похудения (29/04/14) сбросила 12,7 кг.

Вот такие результаты)
Теперь буду появляться тут часто)))
Всем успехов и продуктивного дня! Spring8- 2012


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя o-ksana.

отличный результат! молодец


Изображение пользователя slow snail.

благАдарАчка)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Эмира.

Попробуй программу Боба Харпера, для начинающих.
Я занимаюсь через день, т.к. мышцам надо давать отдыхать и восстанавливаться. Программа тяжелая кажется по-началу, но потом привыкаешь. Там меньше прыжков, чем у Джил. Ты можешь составить себе расписание, что я обычно и делаю. Занятие всего 45 минут и 10 минут на пресс. Результат я опишу в своем посте.
Мой совет попробуй, да и хорошо, когда один день выложишься по-полной, а на другой отдыхаешь и правильно питаешься!


Какие бы гиены вас не окружали, оставайтесь королевой!

Изображение пользователя slow snail.

Спасибо, я себе на потом приберегу, потому что подсела на Slimdown с Джилл. Уже почти первый закончила:) Еще пару дней и финита ля комедиа girl_bye2
Вот теперь думаю, начать слимдаун2 или боди революшн.
А что этот Харпер? действует? :wink:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • gogodancer
  • Vitaliya