- 4 кг.

Закончилась неделя белковой диеты,

ну как белковой- ела курицу, рыбу, творог, яйца, правда приемы пищи редкие. Оно и к лучшему. Очень трудно без хлеба, сейчас он лежит там и ароматно пахнет, так и хочется почесночить горбушку и умять с молоком. Из длинных углеводов ела овсяшу, капусту, банан и апельсин, руколу. Обещала себя угостить креветками, наверное не получится пока. Завтра сделаю разгрузку на огурцах и зеленых яблоках, может прибавлю немного сыра, в воскресенье тоже. А с понедельника на боннский суп, потом на ореховую или диету Ангелов еще не выбрала. Самочуствие отличное, давление в норме, энергия есть. Заметила что если не нажираться ночью, то после утреннего туалета есть хороший отвес, кроме того, все эти ночи пролетеали для меня как 5 минут и я вставала отдохнувшей. А раньше всегда снились кошмары от работающего полного желудка, вот как оказывается. Сейчас я обманывааю свой гормон обжорства водой. У меня появилась новая подруга- бутылка воды у кровати- попил и спать)))
Всем добра и похудения)