Отравилась

Не писала пару дней, сильно отравилась.
Проверяйте сроки годности! я невнимательная и казалось бы вечный соевый соус меня подвед(
в итоге два дня со скрученным животом, больным желудком и едой.
Почти ничего не ела, а то что ела быстро покидало организм.
Сегодня вот ура отошла!
Взвесилась с утра -74.5 еще бы такой экспресс удар.
Сегодня решила восстановить нормальный рацион и все-таки сохранять легкость:
1)Одно овсяное печенье, 300 гм ряженки на завтрак
2)На обед и ужин по тарелке супа сварила легенький из - 1лук, 1моркова, 1 картошка, грамм 600-700 курицы, один плавленый сырок, 3 ложки риса и зелень. Ничего не обжаривала. просто варила.

Такая объевшаяся) но намного лучше. Мне кажется и желудок меня благодарит тоже!
Вот такие дела. завтра в любом случае наберу ( встала на весы сейчас, а они 76 поазывают), но мы-то знаем, что это уходяще-приходящая вода.
Всем хорошего дня! не боейте!