Блог Эвелина Александровна

Наладить свое питание - это конечно здорово! Но это половина успеха. Надо начать выполнять физические упражнения. Ввожу сегодня себе еще один пунктик - выполнение небольшой зарядки + пресс.

Ну что ж! Раз я придерживаюсь методики Е.Миримановой, то начну с завтрашнего дня вводить ее принципы. Первые два правила (принципа), которые я введу: 1. Не ем после 6 часов вечера; 2. Сладкое себе позволю до 3 ч дня (со временем перемещу до 12, как у Миримановой). Ни пуха мне ни пера!

Привет всем!