22 января.

Главные вкладки

Изображение пользователя пуфик.
сб., 22.01.2011 - 16:23 — пуфик

Отписываюсь:
9.00- 200г творога, 100г кефира, 2ч.л. сахара, кофе с мол.,хлеб с маслом.
14.00- 2 ст.л. ячневой каши, 2 рыбные котлетки, чай, полоска шоколада.
16.00- чай, 2 конфетки.
17.30- суп-пюре (брокколи, цв. капуста зел.фасоль,кабачок,100г молока,соль - 100г=30ккал)-200г
Ну и надеюсь я заставлю себя сделать физ. комплекс.
Надо уже начинать хорошеть- сессия закончена.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя весенняя мелодия.

весенняя мелодия — сб., 22.01.2011 - 16:25

давай давай включай спортик!!!!!!! :dance2: :dance2: удачи тебе1601407000be8898aed673733d53f055f6d6f61e25.jpg

Изображение пользователя пуфик.

пуфик — сб., 22.01.2011 - 17:19

Спасибо. Я постараюсь. :dash3: Вот сейчас пойду постригусь girl_dance , приду и буду заниматься. :muscles2:

Изображение пользователя пуфик.

пуфик — сб., 22.01.2011 - 21:09

Я постриглась и сделала свой физ.комплекс- обруч 20мин, пресс 40р, наклоны и повороты, отжим 20р и бодифлекс. :groupwave: Я МОЛОДЕЦ!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Soihtu
  • zulenka