23 января.

Вчера был лёгкий ужин и спорт и вот результат -500г. :jump1:
Теперь бы только не расслабляться и идти дальше.
9.30- 150г творога, 4 ч.л. сгущенки, кофе с мол., бутер с масл. и адыг. сыром.
13.00- вареники с капустой.
16.00- яичница из 1 яйца с 0.5 сосиски и хлебом, молоко с печеньем.
18.30- молоко и 6 шт.кураги
Мой физ. комплекс.
Настроения "0"