11 января.

Вот стоило только выйти на работу и сразу отвес 900г! :loveshower: Хоть вечером вчера и лопала печенье и торт. :blush2:
Сегодня планирую:
11.30- кофе с мол. б/с, бутер с кур. рулетом и 30г сыра
14.00- 2 ст.л. макарон с соусом и сосиска
17.00- чай с чем нибудь
19.30- 2ст.л. риса, 50г парового минтая, чай с печеньем
22.00- чай, горсть миндаля.
Спорта сегодня нет.
Итого:примерно на 1200ккал