Блог пуфик

сегодня у меня 2-й день гречневой диеты. на весы не вставала потому что ела после 20.00.не смогла побороть голод.сегодня съела 5 ложечек гречи, запеченую тыкву,1 стакан компота без сахара.посмотрим что будет дальше.

сегодня мой первый день на диете. съела 1 кусочек запеченой горбуши,немного гречки ,пюре из тыквы и все это без соли и сахара. мне пока нравиться только конфет хочется. надо уходить на улицу подальше от сладостей.

ВСЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ХВАТИТ!!!!!!!!!!!!! насмотрелась фоток начиталась дневников. завтра сажусь на гречневую диету. хочу быстрый результат. у других получается и у меня получится! :jawdrop:

подскажите как и сколько нужно крутить обруч. я кручу ежедневно по 15мин.но эффекта никакого.может не правильно?

чтото с линеечкой не разберусь вроде все правильно делаю а ее нет.

ВЕШУ 76кг при росте 160см.не могу бороться с аппетитом кажеться если не съем этот кусок то умру.диеты хватает на 1 день.готовлю семье и СРЫВАЮСЬ.

привет.случайно наткнулась на этот сайт и поняла-это мне поможет.только я не знаю с чего начать.ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!