Уррраааа)) - 2 кг.

Приветики всем)))
Наконец-то, я купила весы. Взвесилась. И мой вес 65,5 кг. Урраааа)) был 67,5, ровно 2 кг сбросила!
Ем всё) но по немного...
на завтрак обычно чай зел, бутерброд. Хотя в новогодние каникулы позволяю себе утром 2 шок.конфеты)))
второй завтрак фрукт, кефир или чай...
обед супчик или мясо вареное, чай с медом или вареньем...
полдник- фрукт или конфетку (на каникулах новогодних), чай зел...
ужин.. кефир...
+ пресс 100 раз,
пару упражнений на косые мышцы живота....

Конечно, если побольше бы физ упражнений, то думаю эффект был бы лучше.... На шейпинг уже 2,5 недели не хожу......
Тренируемся дома)) Потихонечку-потихонечку))) и всё будет ок!!!!

Так-с, надо в магазинчик за китайской капустой)))