Блог Kashta

давненько я здесь не была...
и зря!
совсем потеряла контроль...
Самый лушчий результат был 62,9 кг... месяц назад.
а сегодня 65,5 кг.... :(
это всё... сладкое... То праздники, то Дни рождения.... а потом уже просто привыкаешь к сладкому... и не можешь удержаться... Сложно... Особенно без вас девчонки, без сайта этого :)
Всю неделю пытаюсь разгрузиться, но каждый день срываюсь..

Привет всем)))
Сегодня утром обалдела, когда увидела на весах 63,5 кг..))
-2 кг...
Вес стоял недели две или больше... а я позавчера сорвалась..... и вечером "смела" почти все шоколадные конфеты дома....
Естественно, вчера был небольшой привес. Питалась уже как обычно, на лыжах 5 км проехала))
Но сегодня - 2 кг.

Я просто счастлива))))

Приветик всем!!)
Ну вот.... сегодня утром весы показали 65,4 кг.... Прибавила...
И не смотря на это, я устроила себе высококалорийный завтрак....

2 вареных кур. яйца
зел чай
два бутерброда из молочно отрубного хлеба, масла сливочного, сыра...
через час еще чай зел с малиновым вареньем....

вес 65кг...
сегодня - молокочай!
и лечиться, лечиться и еще раз лечиться... Простыла, конечно, не во время....

Будьте здоровы!!!!
:)

В ночь с 7го по 8ое января гуляла, ела, но не танцевала... а вес на утро 8го числа уменьшился на 600 гр. и был 64,4кг.)))
А вот сегодня утром - 64,8кг.... не могла уснуть вчера, вот и выпила на ночь стакан теплого молока с шоколадом....)

вес 65 кг... такой же как и вчера...

Всем доброго дня! :)
Так-с, сегодня 4 января уже..... О_о понедельник!... Вот это дааа... быстро так.
Время летит.
Сегодня взвесилась утром и мой вес составил 65 кг. :)

Теперь думаю придется приложить больше усилий! Потому что я даже и не помню, когда вес у меня был ниже 65 кг.

надо продумать меню на неделю!..... Только что придумать? :~

Приветики всем)))
Наконец-то, я купила весы. Взвесилась. И мой вес 65,5 кг. Урраааа)) был 67,5, ровно 2 кг сбросила!
Ем всё) но по немного...
на завтрак обычно чай зел, бутерброд. Хотя в новогодние каникулы позволяю себе утром 2 шок.конфеты)))
второй завтрак фрукт, кефир или чай...
обед супчик или мясо вареное, чай с медом или вареньем...

Раньше я не любила омлет. Вчера читала перед сном книгу, и был момент, где главный герой завтракал омлетом. Забавно, и у меня слюнки потекли :) Я не была голодной в тот момент.
И вот дождавшись утра, я себе приготовила омлетик. Ммм, вкуснятина получилась :) + зел.чай и бутерброд из бородинского хлеба.
Это был мой завтрак :)

Так так.... собиралась сесть сегодня на гречневую диету... Ата-та... Не удержалась утром перед блинчиками....
Да еще и в клубе была ночью, выпито было мало, "отвертка"... с двойной водкой :D .... Танцы танцы)))и танцы.... и всё улетучилось :bigsmile:

Было два завтрака с блинчиками. Арр..
Зато обед какой))) Салат из красной капусты. Хихихи)
До ужина постараюсь продержаться на кефире ))