На сегодня 54 900 гр

приятно удивлена отвесом в 1 кг, хотя думала не будет . Сорвалась вчера и наелась на ночь квашенной капусты. Все бы ничего,я слышала,что вней мало каллорий,но она такая соленная. Вобщем каюсь,днем еще была тарелочка жаренной картошки вместо щей.
Сегодня планирую
утро
вода
чай с медом и отруби
гречка+тушенная печенка
щи
и на вечер наверно свеклу пожарю и с кефиром все это слопаю.
А,может позволю себе пару бокалов белого вина,сегодня же Старый новый год. :)
Но,это не освобождает от физ.нагрузочки вечером. :)