итакс-отчет за 3 недели яички . Каюсь! нарушала! еще как! Но,результат все равно есть вес колеблится 1-2 кг. но
54400
53400
53100
52900
52800
53000
53800
53100
53000
52800
52400
52900
53900
53900
53400
52200
52500
51700
53300
52400
Итого за 3 недели всегт 2 кг.
Итак за 4 дня сброшено 1500, в талии ушло 2 см. в остальных местах пока без изменений. Жир на животе тает,это не может не радовать. Это если учесть , что спорта в моей жизни вот уже как неделю нет. Сижу с ребенком на больничном. На себя времени нет. Сегодня померила купальник который купила для отдыха в Турции, мне начинает нравиться как я в нем выгляжу. Свободнее в штанах,джинсах,эх здорово!
решила я все таки на яичку сесть (4 недели) Она меня выручала,я на ней хорошо скидываю вес,и в объемах уменьшаюсь. Поэтому решено ЯИЧКА! До поездки в Турцию остался месяц.
Вес 53400,еще вчера 54400. Желаемый вес 48 000,ну хотя бы 50 000 гр.
Рост 158 см.
Мои объемы ОГ-90 см,
талия(если это можно талией назвать) 70 см
Оживота 80 см,
ОБедер 94 см,
Оляжки :) 51,5 см.
ну не могу, я вчера чуть не умерла от боли в кишечнике. Ну крутит, мутит, вздувается. Не понимаю, что такое. Видимо все таки овощей многовато. Более того опять привет и итог 54900. Опускаются руки, первый раз не могу сбросить эти сраные 5 кг.
Сидела я на нем уже пару раз,переносится диетка легко поэтому решила вновь попробовать, но на этот раз без нарушений и с надеждой,что отвес,спустя неделю порадует меня. Сегодня первый день. Вес с утра 54100 гр.
весьма не плохо.
Но в начале диеты всегда такой хороший результат, дальше будет сложнее.
Сегодня по плану спортзал,
утро-творожок с чаем,
обед рис с сыром,
ужин овощной салат.
Сегодня у меня целый варенный цыпленок. Это лучше чем окорочка,они жирные.Я вчера была черезчур сытая. Вырвалась в спорт зал. Отвес сегодня -400 гр. Итого 51700 гр. Надеюсь сегодня никакой змей искуситель в лице мужа или подруг,не соблазнит меня на выпить винца или сходить в ресторанчик...
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
Новые комментарии