Я в легком шоке

почему в легком? Да,потому,что сама виновата. +600 гр. Мало того,что вечер закончился 2 бокалами белого домашнего вина,опять дура нажралась соленной капусты! Сегодня встала на весы и обомлела.
Дома прохладно,поэтому я взвешивалась в теплой кофте и носках.56 600гр :O
Я хотела в этот момент провалиться на месте! Судорожно стянула с себя кофту и носки,фууууу.....55500 гр, не так смертельно. Да,запланированная вчера физ. нагрузка не состоялась :( Ой накажу я себя строгой диетой, это точно!
Но, пока,чтобы адаптирвать свой организм питаемся правильно.
на сегодня запланированно!
стакан воды
чай с медом и отрубями
гречка+печенка
легкий супчик
кефир+клетчатка( вчера купила,попробуем,что это за зверь такой)
Ну и нагрузочка.... гм.... надеюсь я все таки возьму себя в руки!