Еще 10 дней...

Отъелась. Пополнела, когда начала пить витамины. Вешу как маленький слоненок.Чувствую себя отвратительно.

Принято решение- 10 дней подразгрузиться. Без конфнт - пирожных- пива- вредных закусок к нему (в последнее время частенько грешна) и прочей еды от который пользы ноль, а жирок то откладывается...
Буду считать калории, много пить (2 литра в день я все таки наверное не выпиваю - сухомятка((((...) Не лишними будут обертывания и выгулы по морозцу.
В целях дисциплинирования буду вести этот дневник. Про все радости и тягости.
Контрольный завес через неделю и три дня)

ДЕНЬ 1.

Завтрак - 2 поджаренных кусочка колбасы + чай б\сахара + 1 ч\л шпротного паштета = 300 ккал
Долго боролась за вафельку к чаю... Три раза открывала\закрывала холодильник - брала и ложила ее обратно.
Не съела).Заняла руки баночкой ряженки- поставлю греться)

Обед - отварное куриное бедрышко, ободранное от костей и шкурок и разодранное, чуть обжаренное, с горсткой тертой моркови + столовая ложка гречки + пару глотков кефира + махонький бутерброд с паштетом + 5 жареных семечек (мои целое блюдо нажарили..Эх..) = 350 ккал

Перекус - стакан ряженки =160 ккал

Ужин - тушеное в овощами бедрышко куриное + 5 квадратиков шоколада = 550 ккал

После ужина - бутерброды с кофе с ложкой сахара + пол-вафли + пиалка жаренных семечек =(((

ИТОГО= много ккал=(

День мимо.

ДЕНЬ 2.

Несмотря на всчерашнее вечернее обжорство - вес - минус кило четыреста...Не совсем понятно почему...

Завтрак - чашка кофе с сахаром(+ бутерброды с колбасой-тооооненькие+5 махньких печенек+вафелька+ мармеладные конфетка в сахаре-2 штучки. Ндааа...завтрак так себе.

Обед позвонила подруга. Говорит- Иду в гости.Взять чего? Ну думаю сейчас отделаюсь с наименьшими потерями- Мандаринов,
говорю,хочу. Мандаринов неси))) -а может пивка?=-Нет. -Рыбки? - Нет, мандаринов!
Прошел час. Пришла подруга . С мандаринами. С мандаринами и эклерами с творожным кремом, кофе 3 в 1 и семечками...
Это все уничтожилось. И понеслась душа в рай! Отварили под фильмец пельменей - с кетчупом-майонезом по классике жанра,
наделали бутиков,открыли килечку, налили по бокалу пива... А потом пришли еще друзья с еще пивом и чипсами...Провожали подругу в Казань...
Ох. тяжко мне!

ДЕНЬ 3.

Подташнивает.

Вес - 91,0 - неудивительно.

Завтрак - мама жарит рыбку.Салаку. Скушала 2 штучки. Как то мне нехорошо...
Решило что это чувство перебьется чем-нить сладким-
съела 2 желешные конфеты. стало еще хуже.Бе. Может чем "отравилась" вчера?...(

День было не до еды.Ездили на вокзал- проводили подругу, помахали ручкой вслед уходящему поезду- все как полагается...
Обратно решили пешочком. По километражу - где то 4 км. Прошлась с большим удовольствием.
Погода шикарна. Просто пейзажи из Рождественских сказок Диснея...Красотииища - не передать!!!Сугробы,большие пушистые
хлопья снега...Завороженно бродила бы по улицам еще часа 2, но отломала от сапогов каблук(( Ну не то чтобы отломала-он сам.Чесное пионерское!:)
По дороге зашли в магазин.Пригласила подругу на ужин.Купили с ней по бананчику,по 2 мандаринке и пирожку с ветчиной и сыром((
Дома в нагрузку съела еще три рыбки махоньких.Но уложилась до 18.00.
Правда потом пришла еще подруга с парнем и мы пили чай с Твикселсом и желешками...Совсем чуть - чуть.

Но приятно,ощущаю себя гораздо бодрее чем вчера!))но..Изжога..:(

ДЕНЬ 4.

Вес- 89,6

Проснулась на удивление рано. и сама. Вот думаю, чем завтракать)Наверное съем немного гречки...Хотя подлива достаточно жирная...
На обед заказала рыбку-уж больно вчера понравилось:))
И снова чуть за полночь и что то ела-ела-ела. Без фанатизма,но намялась...

ДЕНЬ 5.
По максимуму физ.нагрузок - выбивали в снегу ковер у подружки, с которым я потом бодро скакала на 5 этаж(вместе с ним в прихожей практически и слегла),
потом ген.уборка дома...
Скушала всего ничего- несколько нежирных рыбных котлеток , чуть чуть лечо, 1 конфетку, кофе без сахара.И йогурт.И плова пару ложек на ужин.
А потом пришел друг и опять нажралась. Правда кроме соленого сальца ничего калорийнее груш..)
Обжора.Бесхребетная обжора =((((

ДЕНЬ 6.
Ела не пойми как... печеньки с кофе, кусочек отбивнушечки, 1 мармеладка. Ну что то если еще и перехватила, то так,по мелочи...
Весь день сидела занималась, договорнилась о собеседовании на работу...

ДЕНЬ 7.
Сегодня взвесилась - 87,5 кг

Встала рано.День казался длинным-длинным. Съела всего пару бутербродов с утра, кусочек пиццы- подруга угостила, ну и вечером чашку кофе с молоком и сахором.
На собеседовании была. Там пока все покрыто мраком. Но умудрилась заболеть- знобит,горло болит-в ухо отдает
(ухи у меня с детства "слабое" место), глаза слезятся... Кусок в горло естесственно не лезет, а желудок требует еды-
противно урчит и начинает болеть. Пожую ложку гречневой каши-пусть успокоится и спать. Состояние отвратительное, на троечку с минусом- рискую упасть
прямо здесь...

ДЕНЬ 8
Весь день провалялась в переодическом полубреду...
Глотать очень больно - сразу начинает сильно отдовать в ухо =((((... но рассосала 3 банана, несколько мармеладок, 1 кусочек тушеной курочки - больше не смогла и мягкие кексики...

Спать легла рано, просыпалась много раз ночью...

ДЕНЬ 9

Утреннее взвешивание - 86,5. Это наверное обезвожевание из-за температуры...

Температура спала. Но глотать по прежнему невозможно((( Болит основание языка и при глотании ухо . Сильно. (((

Утром выпила чашку чая с ложкой сахара. Сейчас второй час, а есть совсем не хочется((( Больно...=((

Папа купил мягонькую творожную массу - еле съела- бо-бо((Пила молоко с медиком- мама балует..., съела 2 рыбки кое-как проглотила...Сестенка Растишкой поделилась..)
Вечером захотелось страх как черного хлебушка..Бородинского... Несколько кусочков проглотила...

ДЕНЬ 10.

День Х. Пора отчитываться. Вес упал на 3,8 кг.

Нельзя сказать, что я идеально себя вела, что я кушала строго по времени и расписанию... наверное от непомерного жора
менгя все таки спасло боление...
Пыталась писать все максимально честно и достоверно...

Ну вот...Вернулась к весу с которого начала... Теперь в большое плавание:)) Осталось сбросить вего то 26,1 кг))Хихи)))

Продолжаю болеть... Ангина и отит перетекают в бронхит..:(((

Вот... Как видите, все может получиться даже у такой лентяйки как я=)) Здесь конечно сказалось несколько факторов .. и болезнь... и нервы... но теперь кушаю совсем совсем по чуть-чуть и нет диких приступов голода... Уже какой день...