- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
27 - начало 20 дневной диеты. присоединяйтесь..)))
Главные вкладки
пн., 26.05.2008 - 18:12 — antonina
уж очень много рекламя было по поводу этой диеты...
что делает с людьми пропаганда)))
итак с завтрашнего дня начинаем худеть...
девченки кто еще на нее с завтрашнего дня садится?
давайте с нами....
будем писать тут кто на сколько похудел и примерное меню..)))
Missunderst00d (на диете 4ый день):
рост : 172
вес начальный на 23.05.2008 : 64,4
вес 26,05,08 (без стула) : 63,8
lena-pena ( на диете уже 1 день ) :
рост : 161
вес : 80,9
_Арина_ :
рост : 168
вес : 70
Fin:
рост : 172
вес : 64,4
Yulianna:
рост : 164
вес : 54
Irena22 :
рост: 156
вес: 51,2
Люлёчек:
вес: 60,5
antonina:
рост : 160
вес : 58,6
Нравится:
- Блог antonina
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 4.
- gogodancer
- Bri
- Калина
- Замшевый слон
Поиск по сайту
«Животные кормятся, люди едят; но только умные люди умеют есть»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
6.1 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса
0.0 см в талии
За январь:
6.1 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За декабрь:
1.8 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 19.01.2025За прошлую неделю За декабрь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 25
За эту неделю: 64
За прошлую: 172
За январь: 526
За декабрь: 909
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Люлёчек, Irena нам сюда ))
Хорошо, начинаем,
у меня сегодня утром вес был 60,5, посмотрим, что будет завтра...
Вперёд!!!!!!!!!!!!
Мне помогают худеть диеты
Двадцатидневная диета
Двадцатидневная диета I вид
Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.
1 - 2 Голодные дни.
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.
3 - 4 Белковые дни.
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.
5 - 6 Овощные дни.
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.
Соблюдать диету 20 дней. Принимать по 1 поливитамину.
Потеря веса при соблюдении диеты составит примерно 12-15 килограммов. После диеты можно есть все, но соблюдая умеренность. Обязательно нужно есть творог. А повторить диету можно через месяц.
Двадцатидневная диета II вид
Исключаются: вино, водка, пиво, лимонад, сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макароны.
Обязательно: 1 таблетка поливитаминов в день
В течение 20 дней чередуются белковые и овощные дни. Голодные дни не повторяются, устраиваются в начале и в середине диеты. При строгом соблюдении диеты достигается потеря в весе - 12-15 кг.
Два голодных дня: 1 л молока (кефира) в день, 2 кусочка черного хлеба.
Два белковых дня:
Утро: чашка кофе, кусок черного хлеба, 0.5 чайной ложки сливочного масла, 1.5 чайной ложки меда.
Обед (13:00):
первое - чашка бульона,
второе - кусок отварного мяса или рыбы (100 г), кусок черного хлеба.
Полдник (16:00): стакан молока или чая с медом.
Ужин (19:00): кусок отварного мяса или рыбы (100 г), или нежирной ветчины, или 2 яйца, или 50 г сыра, стакан кефира, кусок черного хлеба.
Два овощных дня:
Утро: 2 яблока или апельсин, можно ягоды.
Обед (13:00):
первое - овощной суп без масла и сметаны (можно с растительным маслом), кусок черного хлеба,
второе - салат или винегрет без картошки, отварная капуста или овощная котлета, или овощное рагу, или фаршированный овощами перец.
Полдник (16:00): фрукты, ягоды
Ужин (19:00): салат, винегрет без картошки, кусок черного хлеба, стакан чая с медом.
Девочки от куда
Девочки от куда вы взяли две версии этой диеты!!!Чё то они ваще какие-то странные!!!
сами ничего не придумывали...))
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=4218&start=0
А я не беспокоюсь... у меня диета точно с твоего блога)))
Значит точно подействует!!!
Ага...мне сюда)))))) Иду-иду))))
Утром не взвешивалась, сейчас взвешусь наетая....
ГОТОВО - 53 кг...неприкольно, ведь худеть начинала с 51кг. Это все они - КД проклятые, 1 день.
Итак:
рост: 156см
вес: 53кг
аа и я того же мнения ))))))
у меня тоже дождди)) 2 день ))
вес : 58,6...держится не растет пока..
рост : 160
бедра : 99 см
талия : 82 см
бочка : 90 см )))
грудь : 93 см
ляшка : 57 см
я конечно прошу
я конечно прошу прощения, но я правда не в курсе... как кд влияют на вес? )) во время них полнеют?
спасибо ))
вес и кд
вода задерживается в организме...отсюда вес...
и вопще очень кушать хочется всё время...
лишнияя грязь тоже там...все эти образования..
фопщем такоооое творится..)))
а в основном это вода)
ясно, спасибо,
ясно, спасибо, что просветила :)
про то что кушать хочется - это да, но с этим можно бороться - можно и не кушать... ) а вот воду придется терпеть.. хорошо, что это всего на несколько дней)
Ах вот в чем
Ах вот в чем дело!!! А я сижу вообще потерянная! Вчера вес был меньше, чем сегодня (сегодня второй КД). Не срывалась, диете следую... Буду надеяться, что еще два-три дня, и все будет ок. Спасибо за инфу!!!
Я с вами!!!
Фин ты с нами?
среда молокочай!!!
Можно с вами?
Девчонки, а можно и я с вами с завтрашнего дня))?? Уж, очень заинтересовала меня эта диета? У меня правда сегодня и так день голодный, только два глотка кефира.И еще вопрос в белковые дни можно есть любые продукты, содержащие белок, ну то есть творог, йогурт, кефир, мясо, рыбу, я правильно поняла?
Нужно!
Вместе интереснее! ;)
20 дневная . кто с нами пишем начальный вес .
накупила молока да кефира на голодные дни))) хоть и не люблю всякие молочные продукты но раз такое условие...организму нужно ведь тоже...
и еще..
девчонки давайте кто с нами пишем начальный вес и свои обьёмы!!!
)))
:)
Ну мой начальный вес на линеечке у меня - 54 кг, рост 164. С завтрашнего дня я с вами на диету, вместе и правда веселее))
Юлианна )
всё ты уже с нами )) уже никуда не денешься ))
Сейчас
64,4!Ужас!!! Талия 72, Бедра 100
фин, тебя тоже подписали )))
Енто куда?
в список садящихся с завтрашнего дня на 20 дневную )))
Вижу-вижу!
Рост 172
Меня запишите тоже))
Ксения
рост 172
вес начальный на 23.05.2008-64,4,до этого 65,0
Сегодня,26,05,08 вес 63,8(без стула)
На диете 4ый день)
Missunderst00d
а ты с завтрашнего или уже 4 дня сидишь?
4ый белковый
4ый белковый идет)))
Missunderst00d
ну тогда ты вперед нас закончишь)))
ну как тебе уже? легче себя ощущаешь?
to Antonina
Как ни странно очень даже хорошо!!)))А что мне не характерно-я не хочу есть.....а я же такая обжора..на диетах разных уже годика 2 но что то никак то сбивалась то еще что-нибудь..а сейчас держусь и собираюсь довести дело доконца!!
to antonina also))
Мои замеры на 16 мая 2008года.(просто чтобы потом сравнить-к тому же я диету хочу на 30 дней растянуть..так мне удобней(а после-я в Турцию на 2 недели..и там тоже собираюсь благодаря плаванию и диете скидывать или закреплять как все пойдет).но последние 10 дней..не так все чтобы строго было))Итак,
обьем предплечья левого-28см,
обьем предплечья правого-28см,
объем талии-71см,
объем бедер-97,5,
обьем левого бедра-55,5см,
объем правого бедра-57см,
объем голени левой(больное МЕСТО!!)38,5см!!
объем голени правой-39,5см
Сейчас пойду измерюсь-что на этот день-есть ли результатаы!!
арина, теперь и ты с нами)
Ага, ага! )
Кефир, томат и молоко - в холодильнике. Уже ждут меня, красавчики.)
Дай Бог, девочки, чтобы у нас все получилось.
отступать поздно!
Перед собой стыдно будет!..
аришка
муж пошел хрямкать..залез в холодильник..подогревает котлетки с булочкой и сыром....запивает моим кефиром...и издаёт всякие удовлетворительные звуки......при такой картине готова взвыть))) аааааааааа
ну ничего...у нас всё получится....
главное кефир еще есть....вода, соки...
я уже питалась почти неделю по раздельному питанию..это вприныпе тоже самое так что думаю не сложно будет..
да и стимул есть.....все висим на доске худеющих)))))
Ты - улыбнись
Милый друг, ооох!.. Представляю, как тяжко...
Ну ничего. Ты - улыбнись, мужу же хорошо :) И тебе хорошо, тоже. И будет еще лучше без котлет, плюшек и прочей бррр!.. жирности.)
он еще и на весы встал напоследок )))) 62,5 )))))
он еще и на весы встал напоследок )))) 62,5 ))))) я умираю.....я когда на диету села была 64....представляете мои муки???
скорей спать...утро ночи мудрее...тем более новая диетка и вы мне придаёте сил и настроения )))
ухххх)))
antonina
NataP тоже вроде хотела с нами))
а где натап?
даа...надо теперь её согласие и вес))
В любом случае, я на первом варианте.)
Антонин, а еще вопрос - разве соки можно дуть?
и можно ли кефир частично заменять молокочаем, да просто молоком?
У тебя висят два варианта диеты, так странно. Нигде не встречала второй. И толком не поняла, чем они отличаются.
В любом случае, я на первом варианте.)
аришка,
соки не знаю..главное не пить во время еды..
я просто не люблю молоко и кефир.....закупилась конешно данными продуктами, но посмотрю как пойдет..
мне кажется не страшно будет вместо кефира сочок))
так что посмотрим как пойдет..и там видно будет..
Меня тож
Меня тож запишите, прада я с сегодняшнего села.РОст 161, вес 80,9
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
лена пена,
ты с нами ))
Измените мне вес))))
За ночь произошло видимо чудо внушения. Вчера взвешивалась наетаи и чуть-чуть в одежде, было 53кг. Сегодня утром натащак и ))))без одежды - 51,2 кг. Радостно, блин!!!!
Моя диета уже началась:
7-8ч - 3/4 стакана теплого молока + 1/2 кусочка черного хлеба,
9:50 - 3/4 стакана теплого молока + 1/2 кусочка черного хлеба (еще вкушаю))))))
будет сделано)))