Итоги 7 недели

По итогам недели среднесуточное количество составило
Килокалорий 1380
жира 53 г
белков 74,1 г
углеводов 151,2 г

Поставленные на неделю минимальные цели: пережить простуду и кд, закрепить достигнутый на шестой неделе минимум - выполнены. Хотелось бы канеш ещё отвесить... Но по сложившейся традиции сделаю это на чётной текущей неделе. С физической нагрузкой получились большие перебои, в клуб пошла только с пятницы.

Это вес по дням за последние 2 недели

Это вес по неделям с 1 февраля (вес отмечен средний за каждую неделю). Пока держусь в желаемом коридоре :)

На 8-ую планы наполеоновские. Со среды лунная разгрузка :) Уже жду
Ещё купила массажного масла, ищу массажёр, буду целлюлит мучать. Ещё скраб купила чтоб перед массажем его юзать и увлажняющее молочко для тела, а то грят в сауне кожу пересушиваю, буду мазюкаться.