07\04\10

Вчера весь день не ела, чтобы сегодня объесться сушами xD шутка конечно, просто вчера была некоторая разгрузка и снова аэробика. но кстати в итоге вроде и объелись сушами, но чувствовала на танцах ся вполне легко.
так что видимо ничего страшного от такого переедания не случилось)
а вот вес в последнее время шалит. чем больше начинаю физической нагрузки давать, прыгать, заниматься аэробикой, утром сделала небольшую пробежку. тем меньше падает вес. а то и вовсе прибавляется... я конечно читала о том,что поначалу сильных нагрузок набирается мышечная масса и такое может быть... но я то не только что начала заниматься спортом)) так что меня это подбешивает. ну и чем больше голодаю иногда, то вес опять же таки не уходит. снова подтверждается теория, что когда я питалась просто правильно и по часам , вес уходил гораздо легче. нежели сейчас я начала позволять себе какую нибудь вредную вкусняшку, а потом делать разгрузку или голодать...