Добрый вечер

день прошел по плану :)

Вес стоит хоть тресни пятый день..но ничего я себе нравлюсь. Сегодня был день с тренировкой..
С утра каша на воде, плюс 2 ложки молока
перекус сыр, кофе
обед салат (огурец, перец, помидорки черри, оливковое масло) кусочек хлеба
ТРЕНИРОВКА
творожок и все...Выпито примерно 1,5 литра...вечером чай с мятой..вкусненький
В общем и целом день прошел не плохо, осталось намазюкать себя кремиками и можно расслабиться :) :) :)