блинчики чтоб их.....! Ррррр...привес 200 гр .

мама напекла блинчиков с капустой.....(((
жесть ... полтора слопала на ужин + яблоко + чай с грецкими орехами.
потом рот зашила.....но ужин всё равно поздно ...

хорошо хоть мама у меня гостит , и после отъезда я уже не буду "радовать" её своим мега аппетитом)))))

но сегодня всё таки покрутила обруч. Девочки смогла покрутить только 15 минут и всё заболело ...потому что был переррыв недельный..... а так кручу по пол часа час- ежедневно ....можно и пресс не качать ...само как то прокачивается ))))))

скорей бы воскресение и отъезд любимой мамули....полноценная диета хоть начнется

весы не радуют .... вчера было 52,3 , сегодня- 52,5 J) J) J)

ладно посмотрим что будет завтра.

план таков :

завтрак - ничего ( поздний ужин всё таки ) ((((( ох чёрт

обед ( на работе ) - яблоко + йогурт большой + сражение с желанием утащить печеньки со стола на работе

ужин: либо блинчики с капустой / либо придумаю че-нить менее калорийное ((((

ах да. я сейчас иду качать пресс . 50 раз начну... а то тоже тонуса ноль и всё забросила из-за вождения .
утешает одно:
машинка будет возить меня с сентября на фитнесс 2 раза в неделю )))) я счастлива )