25 июня) или последний день творожно банановой диеты)

_

Привет)
3 дня назад села на творожно-банановую диету) (она всего 4 дня длиться) потому что в выходные планирутся поход в кафе, и не хотелось бы пресутупить за цифру 70, поэтому решила сделать диету) но она клевая, мне нравиться :)
Суть следующая:
Диета построена на чередовании творожных и банановых дней. В течение 4 дней она позволяет похудеть на 3 кг. Как творог, так и бананы являются довольно сытными продуктами, однако творог дополняется фруктами, в то время как к бананам добавляются нежирные белковые продукты.

1 и 3 дни – творожные
Завтрак: 120 г творога, грейпфрут.
Обед: 120 г творога, кусок дыни.
Ужин: 120 г творога, грейпфрут.

2 и 4 дни – банановые
Завтрак: банан, стакан обезжиренного молока.
Обед: банан, вареное яйцо.
Ужин: 200 г нежирного мяса, 2 банана.
Сейчас с маомй на ней сидим)
за 3 дня я уже скинула полтора килограмма) ехуу) :party:

Вем удачи =)