Работаю по своему новому расписанию. Утром с 7 до 11, перерыв и снова с 15 до 21. Перерыв сделала побольше целенаправленно, чтобы успевать сходить в спортзал и собаку прогулять. Сегодня на йогу ходила. Хоть трудновато мне кое-что, но все же по душе, кайфушечки. Всего три человека и тренер.
Всем привет. Осень подкралась по календарю, а по погоде всё ещё лето. У нас длинные праздничные выходные до 4-го сентября. Позавчера 1-го чтобы не сидеть в больничной палате, пошла в близлежащий через дорогу эко парк.
Утро - прекрасное!!!😊 я наконец то вернулась к мужу в постельку! На свой любимый матрас! К ночным обнималкам!!! Наконец то уговорила мелкого спать самостоятельно! Без истерик, без беготни по кроватям. Обложил себя игрушками, а я плюсом сделала бортики из подушек- чтоб не упал.
Привес до 68, что закономерно.
Я расстроена.
Сегодня уже съела слишком обильный завтрак. Не могу остановиться, когда начинаю есть.
На обед брокколи сварила и ещё рыбу сварю.
На ужин булгур. Постараюсь возвратиться к ограничениям. Мне так нравится быть стройной.
«У нас два глаза и один желудок, поэтому положите себе еды столько, сколько нравится глазам и отложите половину обратно. Это как раз столько, сколько надо вашему желудку.»
Новые комментарии