стартую с понедельника

Всем привет!
Скажу, что этот разрыв меня совсем вымотал и подорвал любые силы. Ну да ладно. Это может быть дополнительным стимулом похудеть! С завтрашнего дня начинаю диету Долиной. Никто не хочет со мной?
В дополнение будут физические нагрузки 2 раза в неделю и АЦ массаж. Надо уже брать себя в руки...

1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.

2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.

3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.

4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.

5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.

6-й день: 1 л кефира.

7-й день: 1 л минеральной воды