Ура-была на тренировке!

Главные вкладки

Изображение пользователя Златка.
чт., 09.09.2010 - 21:50 — Златка

Ура- я молодец! после работы с больной головой заставила себя пойти на тренировку!! маленькая победка над ленью! отлично позанималась!!! купила мужу торт и даже кусочка не съела !!!только зеленый чай и кусочек адыгейского сыра!100 лет на тренировке не была,а сегодня пришла и мне стало за себя стыдно(( все девочки такие подтянутые , а я, а я,,,,,,,,,,,,,,,,высокая и большая)((((((((
блин........никогда так к себе не относилась! ну ничего!!! я еще докажу ,что я могу !!!!

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Vitaminca.

Vitaminca — чт., 09.09.2010 - 22:50

Ой! Знаешь как было смешно наверно со стороны, когда я первый раз на тренировку заявилась :laugh1: Половину выполнить не могла, уходила с тренировок посередине программы. А с каждым разом становилось все лучше и лучше... не говорю, что я идеальна. периодически халтурю, но все таки даже тренера говорят что результат хороший.

Так что силу воли в кулак и вперед к заветной цели! Не смотри ни на кого! Поверь! Не факт что все они пришли в том весе в котором ты видишь их сейчас... Пусть не сразу, но ты тоже можешь стать для кого-то примером.

Изображение пользователя Златка.

Златка — пт., 10.09.2010 - 09:49

У тебя такие классные результаты!! молодечик!!!что ты кушаешь? как худеешь? и что я вилось стимулом?

Alena_Tiffany — пт., 10.09.2010 - 09:48

girl_claping ай, молодец!!!!
пред тортом устояла и на тренировочку сходила!умница!
ничего стыдного, это нормально, они естественно не были такими подтянутыми-поэтому как лишний стимул, что ты станешь такой же))
а кушала как?

так, какие планы на сегодня?
я хочу дома позаниматься перед гулянием и плёночкой обернуться)

  //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1212572_73,0.png)
 Диеты для похудения 

Изображение пользователя Златка.

Златка — пт., 10.09.2010 - 09:56

ПРиветик!!! обед - курица +свекла,
за 1,5ч перед трен-ой - печеный пирожок с картошкой+ кефир
ужин- кусочек адыг-го сыра и зеленый чай

мне подарили велотренажер- так что сегодня буду кататься дома))
кстати,почитала диету америк-ю - вроде ничего сложного!можно выдержать! только я не поняла -сколько по времени эта диета длиться?

Alena_Tiffany — пт., 10.09.2010 - 10:05

эх, блин, моя мечта тренажер дома, поздравляю с обновкой!!!
советую тебе предварительно минут 15 так легко-аэробными нагрузками позаниматься, жирочек у нас только после 15-20 минут тренировок начинает плавится, и как раз сядешь- и погнали отложения в минус)

диета хорошая)правда! 20-21 день
первые 2 дня голодные, остальные 2 белковых/2 овощных

но я блин сижу и есть хочу)пойду за чаем с молоком)

  //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1212572_73,0.png)
 Диеты для похудения 

Изображение пользователя Златка.

Златка — пт., 10.09.2010 - 10:09

а я утром голодная проснулась! и скушала 2 яичка вареных и кусочек сыра! сейчас пью зел чай - заменила им кофе.
про разминку- мы с мужем живем в 1-й кв-ре! и разминаться при нем - мне как-то не по-себе!!!стисняюсь,что ли!))я бы обертывания делала и массаж,но зачем ему видеть этот ужас!) :dance2:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.