да здравствует стройность и красота!

Всем привет!

На носу уже осень, а я ни в одном глазу! Всё ем и ем, ем и ем! Скажи лишним килограммам Идите на ...!!! Сказала я себе сегодня утром, в очередной раз копаясь в шкафу и не найдя ничего удовлетворяюще подходящего на свою фигурку!!

Решила с небольшой разгрузки рациона! По вечерам никаких булочек, бутербродов, чипсов и мороженого! А с утра бутерброд можно, и лучше 2! Можно каши и остальные сильно углеводосодержащие продукты! Чтобы хватало сил на весь день не кусочничать!

На обед по настроению буду есть салатик с курой, рыбку или мясо и все с овощями.

Ну что, посмотрим как я выдержу свой план!? :)