8е ноября. Здравствуй Катя Мириманова!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Ируша.
пн., 08.11.2010 - 22:56 — Ируша

Так-с! Вот с такими данными я подобралась к ноябрю! Скажу честно, это вечерние замеры и взвешивание, так что есть надежда, что с утра будет 84 с хвостиком!!! Мои весы без батарейки и я как без глаз, не понимаю что и к чему!!! НО...главное, я продолжила путь!!!
Систему -60 пробовала совсем чуток, теперь вот решила поконкретнее! Даааа, ещё обруч+пресс+отжимансы!!!! О как!!! Это пока что не план, а просто путь моего продвижения, главное набраться терпения и не растерять настроения, а то троеточия утомили!!!
Напомню любителям -60:
Мириманова завтрак.jpgМириманова обед.jpgМириманова ужин.jpg
Удачи всем нам и прекрасного настроения!!! love2 love2 love2

Нравится: 
5

Комментарии

moslove — пн., 08.11.2010 - 23:12

ух ты...как здорово)))
я сегодня первый день на этой системе))

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пн., 08.11.2010 - 23:16

girl_claping Удачи тебе на ней!!! Результаты даёт хорошие при правильном подходе и терпении!!! А оформление такое в нете нашла, понравилось, поделилась!!! curtsey

moslove — пн., 08.11.2010 - 23:21

оформление просто супер!)) как и система)

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пн., 08.11.2010 - 23:38

curtsey Ага, я её в цвете распечатала, прикольненько! А главное следовать!!!!

Изображение пользователя пуфик.

пуфик — вт., 09.11.2010 - 20:18

желаю успехов на системке. А подскажи, пожалуйста, как мне себе распечатать это чтобы на холодильник повесить.

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вт., 09.11.2010 - 22:44

Свет, копируешь себе картинки, а потом нажимаешь печать и всё! Если принтер цветной, то выдаст картинки!!! thank_you

Изображение пользователя пуфик.

пуфик — ср., 10.11.2010 - 19:20

Вот я глупая! Всё получилось, спасибо.

Изображение пользователя Dominica.

Dominica — пн., 08.11.2010 - 23:35

:happy: :happy4: :lips: :lips: :lips:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пн., 08.11.2010 - 23:39

girl_dance Ярочка, и я тебя!!!! :happy4: love2

Изображение пользователя Тусьен.

Тусьен — пн., 08.11.2010 - 23:44

Очень классное оформление диеты,я уже как 4-й день на ней,пока конкретно не могу отказаться от ужина,но результаты уже есть!!!!!!!!
Повешу твоё оформление на холодиьник!!!
Спасибо!!!!!!!!
Предлагаю строгий контроль друг друга!!!ты как на это смотришь?? tables10

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пн., 08.11.2010 - 23:56

А зачем от него отказываться, ведь можно кушать, но до 18.00 и ограничено!!! Удачи!!! curtsey

Изображение пользователя ggw.

ggw — пн., 08.11.2010 - 23:49

Ярко и красиво,аж тоже на систему захотелось...
Распечатаю тоже,пусть радует)) love8


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пн., 08.11.2010 - 23:57

pardon Почитай, подумай! А распечатать распечатай, красиво...и полезно!!

Светланка Светик — пн., 08.11.2010 - 23:52

удачи тебе дорогая!!!!!!!!!
может тебе компанию составить???
а то что-то ничего не получается...

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — пн., 08.11.2010 - 23:58

:happy8: Светуль давай!!! Я ведь тоже с кумой за компанию присела! Нужно ведь что-то делать, а всё резину тяну, вот мы с ней и начали, чтоб азартнее было, у кого как!!! girl_dance

Светланка Светик — вт., 09.11.2010 - 23:02

уже нарушила :crazy:

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вт., 09.11.2010 - 23:04

punish2 Другого пока нет!!! Бяка и всё тут!!! tease

Светланка Светик — вт., 09.11.2010 - 23:10

:cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray: :cray:
я хорошая , просто от жратвы отказаться не могу
вот сижу и думаю, как же жрать хотся girl_cray2 girl_cray2
хотя уже и так наверное привес надо ждать

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вт., 09.11.2010 - 23:14

girl_blum Свет, так всем же хочется!!! Правда!!! Вот только нужно ли красавицу превращать в поросёнка??? А???

Светланка Светик — вт., 09.11.2010 - 23:20

не хочу поросенком
есть хочу...

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вт., 09.11.2010 - 23:24

Свет, но тот кто неконтролируемо жрёть, то и него и превращается!!! Я на себе проверила...могу ещё раз показать!!!! :cray:

Светланка Светик — вт., 09.11.2010 - 23:26

вот знать знаю, понимать понимаю, а исправиться не получается tease tease tease

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вт., 09.11.2010 - 23:31

mosking Свет, не ищи отговорок!!!!
Всё...пошла спать, глазёнки уже не смотрют!!! love2

Светланка Светик — вт., 09.11.2010 - 23:35

спокойной ночи

быть собой — вт., 09.11.2010 - 00:04

креативненько :)))
обязательно должно помочь :)

Великая ЛЕНТЯЙКА!!!!

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вт., 09.11.2010 - 22:54

:happy: Я тоже надеюсь на это!!!

Изображение пользователя Улитка.

Улитка — вт., 09.11.2010 - 00:06

:love6: love2 несмотря ни на что не сдаешься, не подходит (не получается girl_mad ) какое-то питание - ищешь то, что сможешь осилить. А эта система - тоже имеет место быть!!! многие же питаются по ее системе и худеют!!! У тебя тоже должно получиться!!! Одно, но (мое мнение...) - все-таки по утрам тоже нельзя полностью расслабляться и есть ВСЕ и не контролировать объемы порций...все-таки контроль должен быть... Я верю в тебя!!!

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вт., 09.11.2010 - 22:53

mosking В этом я с тобой полностью согласна!!! Но ведь она и пишет, что есть не столько, чтоб не смогла встать из-за стола, а так, чтоб поесть! И не значит, что только всё то, что нельзя. Вот именно этому я и буду следовать!!!

Изображение пользователя нотка.

нотка — вт., 09.11.2010 - 07:48

в добрый путь :dance2: !


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вт., 09.11.2010 - 22:49

curtsey Спасибо!!! Это скорее продолжение!!!

Изображение пользователя Nat-A.

Nat-A — вт., 09.11.2010 - 08:33

:surprise1: Ир, эт как я такое пропустила то? mosking Ну давай, пробуй pardon Мы рядом friends

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вт., 09.11.2010 - 22:48

pardon Вот так как-то ты пропустила!!! Я знаю, что вы рядом, но ведь рот мне не закроете физически!! rofl Так что приходится хоть как-то организовываться!!! girl_dance

Изображение пользователя vetka.

vetka — вт., 09.11.2010 - 13:04

Ир отчеты как часто писать будешь? girl_wink Ты вернулась или где girl_blum

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вт., 09.11.2010 - 22:46

girl_blum А я и не пропадала, просто в подполье сидела! Читала вас и всех вообще, просто писать то нечего было. love2

Изображение пользователя vetka.

vetka — ср., 10.11.2010 - 19:21

Хммм а мы ведь можем и обидеться! girl_mad

ezik.jpg
Линейки для форума и блога lines.net.ua
(с) можжеВетка

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — ср., 10.11.2010 - 21:58

:surprise1: Светуль, а на что обижаться??? Я ж просто ничгошеньки такого не делала, а писать просто ерунду всякую, или сопли разводить...да надоело уже и самой!!!
А так, я ж вас всех оч люблю!!! :happy4: love2

June — вт., 09.11.2010 - 23:09

удачи и отличного настроения, а оно, я вижу, присутствует, так что все получится. Я решила все-таки вернуться к своим любимым углеводам, не идет мне белок, голодно мне на нем. friends


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ируша.

Ируша — вт., 09.11.2010 - 23:12

pardon Тут каждому своё!!! Главное слушать свой организм и слушаться себя, вот тогда и получается что-то! И еще не ограничиваться сильно, а то потом срываешься и жрёшь!!!
Мне тож пока рано о чём-то говорить, несколько дней не показатель! Вот когда месяцок продержусь, вот тогда и сказать будет что, а так пустые советы...так легче всего!!! :love6:

June — пт., 12.11.2010 - 14:06

ограничивать нельзя, как и пропускать приемы пищи, потом срываешься, все сметаешь, что есть. У нас все получится, удачи нам!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.