Добрый вечер, девочки!😘
сегодня я взглянула на себя и прозрела!!!!😳🤣 я увидела себя жирной!🙈 хотя, дни до этого, я считала что я - " терпимо", "нормально" выгляжу... розовые очки спали!😳😳😳 жирное пузо, опка, дряблые ляшечки...😥
У меня за неделю привес почти 1.5 кг. ((((И я не в зажоре!!!! Запрещённых диетой продуктов не употребляю. Перекусов почти нет. Есть сильно повышенный аппетит. Я пока калории не считаю, но очень стараюсь сдерживаться и есть поменьше. Выходит с трудом.. Грешу на погоду. У нас неделю как зима.
Ох уж этот чудесный мужской праздник. В прошлом году мужу моей подруги понравился , преподнесенный мною пряник ручной работы в виде цифры 23 с глазурью в цвет нашего флага. Воодушевленная этим в этот раз я решила ему презентовать зефир ручной работы.
Всем привет!
Питание сегодня:
З - селедка, каша пшенная с тыквой, бутерброд с сыром
О - щи, жюльен, салат с фасолью и грибами
У - баранина тушеная, картофель отварной, салат овощной, кусок лукового пирога (!!!)
Всем привет! Сегодня ровно месяц моей диеты. У меня преддиабет, инсулинорезистентность, ожирение. Ровно месяц я совсем не ем быстрые углеводы, ем 3 раза в день, стараюсь обходиться без перекусов. Много белка, приучаю себя есть больше овощей.
«Удовольствие от еды получают люди всех возрастов, ежедневно и в любой стране. Оно может сочетаться с любым другим удовольствием, но остается единственным утешением в случае утраты всех остальных удовольствий»
Новые комментарии