#1

Здравствуйте, хорошие мои, похуделкины!) С наступившим Новым Годом) У меня, он прошел не очень, встретила его больная-прибольная, с бронхитом, насморком и все как полагается. Только ко вчерашнему вечеру пришла в себя и сразу же к вам. Итак, я начинаю худеть! Да опять) Сначала, но не совершая предыдущих ошибок. Мне 4го января исполнится 21 год, вешу я 110 кг, но к началу июля, т.е. своему выпускному хочу 60 кг.
Мои стратегические планы:
1. не есть после 18.00
2. бросить курить
3. не есть сладкое, мучное, жирное и майонез
4. готовить на пару или варить
5. каждое утро есть овсянную кашу, и не из пакетика, а нормально сваренную
6. заняться спортом (вот с этим самые большие проблемы)
7. подумать над вегетерианством или хотя бы месяц просидеть на вегетерианской диете
8. занятся кожей, бороться с расстяжками и целлюлитом посредством эфирных масел, скипидаровых ванн, самомассажа и т.п
9. взвешиваться каждый день
10. пить поливитамины или пить витамины покурсово, взять на заметку рыбий жир
11. в апреле одеть джинсы, которые по причине большой попы стесняюсь носить
12. делать разгрузочные дни
13. выпивать не менее 1.5 л воды в день или около того
14. научится принимать контрасный душ
Пока все, если что нибудь еще надумаю напишу. Стартую 5ого января)