Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Bri.

Уборка🙈

пт., 09.01.2026 - 19:45 — Bri

Здравствуйте девочки!😘

Нравится: 
0
Изображение пользователя Selenna.

Улли

пт., 09.01.2026 - 14:27 — Selenna

На нас вчера обрушился циклон Улли. Снегопад был весь вечер, ночь, утро, и сейчас снежок сыпет.
В городе коллапс. И люди машут и машут лопатами, откапывая машины.
Изменились планы. Вот такая зимушка зима.

 

Нравится: 
5
Изображение пользователя Калина.

Моё застольное❄️✨ Рождество❄️✨

пт., 09.01.2026 - 12:22 — Калина

Не пишу ничего в свой дневник в эти новогодние праздники, а тем временем копятся мои фотографии.
Еду в электричке, возвращаюсь из-за города. Вот и подумала, что пора заставить себя создать новый пост.Тут будет о предверии Рождества и дальше

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

09.01.2025

пт., 09.01.2026 - 10:39 — gogodancer

Всем привет! :friends:

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

09.01.2026

пт., 09.01.2026 - 10:08 — gogodancer
Отчетная дата: 
09.01.2026

Прогулка 2500 шагов
✅ Круговая 50 минут
✅ Хатха-йога 50 минут
Питание
✔️ Завтрак 10.00
✔️ Обед 14.30
✔️ черный кофе , 30 г горького шоколада

Изображение пользователя Bri.

Вот и первый провал..🥺

чт., 08.01.2026 - 19:23 — Bri

Жизнь вносит свои коррективы..🤦‍♀️

Нравится: 
0

Неделя новогодних каникул уже позади

чт., 08.01.2026 - 16:07 — Jly4uK

Утром опять вроде как отвес 300гр, но в прошлый раз после отвеса вес вернулся на следующий день и результаты за неделю не . особо впечатляют, если учитывать что дефицит калорий у меня 700-800 ежедневно. Обмеры тоже не уменьшились(

Нравится: 
0
Изображение пользователя Selenna.

143 дня до лета. И минус 400 г

чт., 08.01.2026 - 10:33 — Selenna

20260108_095850.jpg

screenshot_20260108_100041_xiaomi_home.jpg

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

08.01.2026

чт., 08.01.2026 - 10:01 — gogodancer
Отчетная дата: 
08.01.2026

✔️Прогулка 2500 шагов
✅ Кардио 20 минут
✅ Bums + ABS 50 минут
Питание (3)
Калории не считала, но старалась придерживаться ПП. Тяжко после праздничного гастрономического обжорства. И работать тяжко... Надо втягиваться. Иного пути не дано.
✔️ Завтрак 10.00

Планы на завтра

ср., 07.01.2026 - 23:28 — Jly4uK

Вчера был отдых - из нагрузки только 10тысяч шагов, но и калорий употребила всего 1600
Вес опять отскочил на 76
Сегодня ходила на силовую, потом час на дорожке - шагов больше 13тысяч и калорийность не превысила 1800 за день. Часы насчитали расход 2500ккал

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Jly4uK
  • Bri