Гречка

Таааакс...С завтрашнего дня сажусь на гречку,

Хочу на неделю,

надеюсь результаты будут ^^► Гречку можно есть в любом количестве.

► Можно добавить кефир 1% - не более 1 литра в сутки.

► Негазированная чистая вода в любом количестве.

► Зеленый чай или кофе без сахара (в разумных количествах).

► Допустимо съесть 1 -2 маложирных йогурта или пару фруктов (одно из двух).

► Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если чувствуется голод за 30-60 минут до сна - максимум 1 стакан кефира.

Ммм...да вроде нормально