За один год с 62 кг. доелась до 77 Плакать хочется, когда смотрю на себя. Поплохело здоровье, появились комплексы по поводу фигуры, вернее то что от нее осталось. Один год дома, спокойной жизни, и вот тебе на.
А я вчера не выдержада и слопала два кусочка черного хлеба с тонюсенькими кусочками сала. И даже никакого угрызения совести не испытала.... 4 дня была на гречке и кефира, и сегодня продолжаю....
давно я здесь не писала. Я вообще на сайт не заходила. Была такая внутреняя пустота, что вообще ничего не хотелось... теперь вот постепено возвращяюсь к жизни. За это время мой вес офигено "скакал": то 51, то 56.
сегодня белковый день.
завтрак: 1/2 кружки растворимого кофе, кусочек черного хлеба с малокалорийным маслом и 1ч.л. меда
обед: 50гр вареной индюшки и 1 стандарный половник бульона из нее же. и кусочек черного хлеба.
Новые комментарии