Блог MEDCECTPA

А я вчера не выдержада и слопала два кусочка черного хлеба с тонюсенькими кусочками сала. И даже никакого угрызения совести не испытала.... 4 дня была на гречке и кефира, и сегодня продолжаю....

Не писала целый месяц... расстраивалась, потому что поправилась до 77 кг. Спортом занималась, диету соблюдала, все равно поправлялась... перестала 4 месяца наза пить О.К. вот гормональный фон и поменялся....

Завтрак: 2 бутерброда с вареной колбасой и черным хлебом (хлеба один кусочек, но разедлила пополам:)) и много-много арбуза

Перекус: 2 маленьких яблока

А вообще я против строгих диет и ограничений в еде....нельзя так организм насиловать и подвергать стрессам. Я за здоровый образ питания и жизни. Хочется шоколадку- съешь кусочек. Хочется торт- съешь полкусочка.

Завтрак: Яйцо, 2 бутерброда с вареной колбасой и много-много арбуза.

Перекус: маленькое яблоко и мандарин

Ну вот.. решила создать свой дневник похудения, чтобы быть дисциплинированнее, и ответственнно относится к поставленным задачам. Красткая история моего худения\ нехудения: в школе начала полнеть. Дополнелась до 85 кг.