Против диет

А вообще я против строгих диет и ограничений в еде....нельзя так организм насиловать и подвергать стрессам. Я за здоровый образ питания и жизни. Хочется шоколадку- съешь кусочек. Хочется торт- съешь полкусочка. Лучший способ надолго сбросить вес -заниматься спортом.... любым, к какому душа лежит...не все могут бегать на дорожке, кто-то не любит плавать и т.д....надо комбинировать и подбирать себе то, что лучше всего организм воспринимает.. потому, что всю жизнь не сможешь на кефире продержаться... или не есть шоколад..... как только с диеты слезаешь- сразу или постепенно вес возвращается...это я по себе знаю.... я хоть и сознательно не ограничивала себя в еде, когда похудела на 25 кг, но в то время я встретила своего будущего мужа и про еду просто забывала:)) Питалась счастьем, как говорится.... просто стала меньше есть. Теперь "успокоилась", вышла замуж, спортом лень стало заниматься, и вес пополз вверх. Нужно все "диеты" подкреплять занятиями спортом..и результат лучше и дольше, и здоровья будет больше.... кто-то согласен????