- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Надоело все расписывать по часам.
Главные вкладки
пн., 04.04.2011 - 19:47 — divanbl4
Больше не буду, так слишком фокусируешься на еде, нафиг, лучше просто отвлечься и заниматься чем-то интересным и/или полезным. Это не значит, что надо забить на еду - нет, конечно, какой-то учет все равно будет в голове. И главное, конечно же, это предельно лёгкий ужин, желательно, не позже 19.
Вчера утром весы показали НЕ ТЕ цифры. Ну, я тут же бегом на эллиптик - и на два часа, почти без передыху, еще пресс чуток качнула. После обеда в магазин пошла пешком, 20 минут быстрой ходьбы дотуда плюс около часа жопинга, а вечером часа два играли в боулинг. По питанию, был грешок: слопала два курьих крылышка практически перед сном. В итоге, отвес небольшой, но ничего, объемы все равно уходят, утром явно было заметно по ремню, нужно уже прокалывать новую дырочку. Измеряться лентой каждый раз напрягает, поэтому специально попросила на 8 марта ремень, чтоб легче было отслеживать.
Нравится:
- Блог divanbl4
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
А я все ранво все записываю.
А я все ранво все записываю. Мне когда-то это очень помогло. Поэтому теперь не ленюсь. Всё просчитываю и пишу в блокнотик
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Ну, каждому свое. Кому-то так
Ну, каждому свое. Кому-то так удобнее, наверное. Я просто сейчас, оглядываясь назад, понимаю, что наиболее удачные опыты похудения у меня были именно тогда, когда я не худела специально, а просто старалась не переедать и больше двигаться. А когда начинаю все просчитывать и слишком сосредоточиваться на еде, то начинает казаться, что страшно хочу что-то съесть - именно казаться, т.к. если бы не концентрировалась на этом, то такая мысль даже в голову бы не пришла.