Хочу похудеть

Главные вкладки

Изображение пользователя TSB78.
чт., 28.08.2008 - 11:45 — TSB78

Всем привет! Девченки, помогите сбросить эти ненужные килограммы! 3 месяца назад я родила второго ребенка. Думала, сейчас как начну худеть (за беременность набрала 14 кг!). Куда там! Весы как встали на цифре 77, так и не двигаются. Думала, что сломались. Нет, работают. Только для других. А мне уже лихо! Как мне сбросить 15 кг? Я уже и не ем, и пресс качаю, и на улице километры наматываю, а жир все не сходит.Подскажите, кто худел после родов, как заставить организм начать перерабатывать свой жир? Буду очень признательна.

Нравится: 
0

Комментарии

HuchtogectBo — чт., 28.08.2008 - 12:01

Не есть совсем нельзя,перейди просто на правильное питание,лучше меньше но чаще.Побольше овощей, и поменьше каллорий :)
Мне вот на диетах трудно сидеть,всё время хватает не надолго,а щас перешла на питание по счёту каллорий,намного интереснее и лгече :)Удачи,у тебя всё получиться а мы поддержим ;)

Изображение пользователя Milly.

Milly — чт., 28.08.2008 - 12:15

полностью согласна с HuchtogectBo! удачи тебе:) и верь, все получится, ничего невозможного в этом нет

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя TSB78.

TSB78 — чт., 28.08.2008 - 16:02


Я хотела бы каллории подсчитать, но незнаю как точно это сделать. Нужно точное колличество еды и каллории на продукты. Мне что всю еду на весах взвешивать? Как хоть приблизительно расчитать? И сколькл нужно набрать их чтобы не поправиться?

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — чт., 28.08.2008 - 16:16

Я взвешиваю и очень довольна.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя TSB78.

TSB78 — пт., 29.08.2008 - 09:00


А весы какиенужно иметь для этого, специальные или обычные бытовые? И если пища смешанная (например салат) . то как правильно расчитать каллории?

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — пт., 29.08.2008 - 09:24

Я купила в каком-то обычном магазине кухонные механические весы за 300рублей, они с чашкой, но я ставлю на них либо сам продукт, либо на тарелке, вес тарелки вычитаю, большие деления там по 100г, но 1 деление - 25грамм, очень удобно ввешивать,даже что-то маленькое. Если делаешь салат, взвесь все до того, как смешаешь продукты, например:помидор, 150г, огурец - 170г, капуста - 100г, подсчитай общий вес и ккал продуктов, умножь общую ккал блюда на 100 и раздели на общую массу и узнаешь, сколько в 100г калорий, а потом уж и клади себе.Можно в интернете найти счетчики калорий, например на сайте www.galya.ru, но вес нужно знать, в основном, я привыкла считать, взвешивать - мне это не в тягость, а ты смотри, как тебе лучше. Успехов!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя TSB78.

TSB78 — пт., 29.08.2008 - 09:26


спасибо за совет. буду пробывать взвешивать.

кюшик — чт., 28.08.2008 - 12:06


конечно же нельзя. Сбалансировать питание самое правильное решение. Посмотри в блогах девченок. Есть результаты, значит это действует.

Изображение пользователя мышка катя 1981.

мышка катя 1981 — чт., 28.08.2008 - 12:09

я родила троих.не не сразу,но если после родов прошло немного времени,то вес может стоять из-за гормонального фона.мне так говорил врач.придется немного выждать.3 месяца-это смешно.твой организм просто сопротивляется такому насилию.

//www.nadietah.ru/llines/ln2/l24567.png)

Enit — чт., 28.08.2008 - 12:20

я думаю после родов не трудно сбросить кг, так как полностью отдана ребенку и объедаться времени нет. еще и кормление грудью помогает. у меня все знакомые после родов за пол года мож. больше превращались в худышек, даже до родов небыли такими.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka