Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Selenna.

Заголовок

пт., 21.07.2023 - 11:50 — Selenna

Все-таки заранее готовый обед-ужин выручают. Пока моя идея плюс минус работает.

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

21.07.2023

пт., 21.07.2023 - 10:13 — gogodancer
Отчетная дата: 
21.07.2023
Вес: 
83.1 кг

Вчера поужинала до шести и прекрасно дожила до восьми утра, молодец я! Маленькая победа. 

ШАГИ  более 11000
С питанием вечером читмил получился, пила сухое вино, ела купаты, сыр, огурцы, и много-много зелени.
Танцевала еще и пела. Иногда можно себе позволить!)))

Начало. 1 день

чт., 20.07.2023 - 12:48 — Моника Белуччи
Отчетная дата: 
19.07.2023
Вес: 
98.0 кг

четверг. Подскажите марку хороших весов.

чт., 20.07.2023 - 10:34 — татуня

Весы приказали долго жить. Ищу замену.

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

20.07.2023

чт., 20.07.2023 - 08:15 — gogodancer
Отчетная дата: 
20.07.2023
Вес: 
82.6 кг

ШАГИ

8.00 2 яйца, банан, зелень, хлебец с паштетом, кофе
П черника
13.30 куриные котлетки, огурец, зелень, кус. ягодного пирога, красная смородина, отруби
До 18.00 кукуруза с фасолью, кус. красной рыбки, салат из помидорки с чесноком
После 18.00 не ем!

Изображение пользователя gogodancer.

19.07.2023

ср., 19.07.2023 - 14:54 — gogodancer
Отчетная дата: 
19.07.2023

ШАГИ 16968 (13,16 км)

Питание:
13.00 2 яйца, огурец, фаршированный перец со сметаной, кус. ягодного пирога
До 19.00 куриные котлеты, овощи, гречка
После 19.00 не ем.

+++ вода

среда

ср., 19.07.2023 - 11:34 — татуня

Завал полнейший. В 3 легла, в 7 встала. Задолбал уже это капремонт.Надеюсь скоро закончат. Я еще планирую в коридоре и холле
декоративное покрытие поменять и потолки покрасить.А тут эта грязюка с улицы в 3 слоя. Гул,стук,рев.Мужики в окнах на 4 этаже стоят.То воды,то света нет.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Мур_Темный.

Денёк из многих (часть 2)

вт., 18.07.2023 - 17:33 — Мур_Темный

Сорян, я там провафлил коменты про похудение, уже ответил, но тут тоже напишу. Худеть я уже не хочу, наоборот с тех пор как начал заниматься силовыми у меня +1-2кг на весах, но сейчас это меня не пугает, а наоборот радует, никогда бы не подумал О_о

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

18.07.2023

вт., 18.07.2023 - 16:39 — gogodancer
Отчетная дата: 
18.07.2023
Вес: 
83.7 кг

Вчера впервые была на приеме у эндокринолога, по результатам анализов назначены медикаменты, вес был 83.7. Буду придерживаться рекомендаций и идти вперед. Следующая явка через 3 месяца.

вторник

вт., 18.07.2023 - 16:00 — татуня

У меня сегодня салатный день. Утром помидоры с яйцом и ломтик хлеба.
Обед и ужин -салат из перца, лайма,петрушки и запеченного сыра с гренкам. На перекус абрикосы,черешня и кофе с молоком. Поздно легла спать.Заморозила малину и зелень. Сегодня постараюсь пораньше лечь спать.

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer