"Зашей себе рот!" Дни 8 и 9.

Всем привет!
Коротко отчитаюсь за выходные. Вчера встала в 6-30 и принялась за учебу.
Завтрак: немного овсянки с медом+ нектарин и пара яблок некрупных.
В 10 утра я уже снова проголодалась и побежала в магазин:)
Вот тут я лоханулась: 250г творога 0,1% с ложкой меда и смесь орехово-фруктовая где -то 80г :blush2:
Потом побежала на танцы - 2 часа оттанцевала.
Честно, так как мы занимаемся перед зеркалом, то я снова схватила депрессняк... Я выгляжу в обтягивающей одежде( а на балет в другой не походишь) как бревно, тока к низу еще расширяющееся до широченных размеров :((((((((....разговаривала с одной девушкой в раздевалке, она сказала, что с моим типом фигуры убрать живот и бока помогут толька диета и бег( желательно с уклоном). В общем, грустно мне было очень....но нытик-блог решила на писать Еще обсуждали в раздевалке пресс. Одна девушка( с офигительно накаченной фигурой) сказала что для результата нужно 4 месяца. Я глядя на ее плоский живо т поверила :happy: Теперь хочу проверить на практике :wink:
Остальной рацион на субботу:ягодный смуззи 300г, 300г слив, 300г маленьких яблок, сыр домашний 4%-200г, пару хлебцов и горсточка сухофрутов и орехов Чувствовала, что перебрала с сухофруктами.... Потом отрубилась где-то в 18-00 и до утра:))устала всю неделю в 5-30 вставать и по 12 часов работать и учиться.
Итак, сегодня утром был привес в 200г.
Завтрак: хлебцы ржаные на 70ккал+3 ч.л. Меда и снова сухофрукты(в 7утра)
Потом снова за учебу, в перерывах пропылесосила коридор, убрала кухню. В 11-00 взялась танцевать, правда чуть не обалдела от жары-меня хватило на 20мин. Потом покачала пресс по совету хорошонакаченной знакомой :happy4: 40 раз на каждую группу мышц( итого 160раз). Потом был обед в виде 180г тунца с соевым соусом.

Потом девочки, после еще часа занятий, у меня случился бзик: я пошла купила творога обезж., нектарин и 2 большие сливы. Съела все это. Но мне стало как-то тяжело, а еще я боюсь снова перевалить за 59....в общем я выпила поллитра воды и(уж простите) вызвала рвоту... Все витамины смыла в унитаз....
Потом очухалась... Через некоторое время голод снова заявил о себе и я съела еще хлебцов( а больше ничего дома не было) с медом, все где - то на 100ккал +-20ккал. Потом снова учеб-учеба.
В 17-00 рванула в бассейн, потом 40 минут сауны в 3 захода.после сауны встала на весы-58,8кг:)

Но вот с ужином похоже опять перебор: шла я и мечтала о вишне, тут мне попалась на глаза горячая кукуруза( давно хотела) решила купить, вкусно, но я не доела:). Потом купила 300г вишни, хотя просила взвесить 200 И задумала эту вкуснотищу смешать с творогом или йогуртом. По дороге домой после сауны одолел сушняк и я выпила тан1%-500г. Ну и дома йогурт без добавок натуральный-2,5% 250г с вишней Хотела оставить вишню, но не смогла и съела все 300г Посчитала я калорийность моего ужина, что-то много выходит...и все это почти в 20-00.. Завтра снова со страхом на весы.Наверно, погуляю полчасика перед сном, может поможет:)