Диета белок-овощи 20 дней.

Самое интересное, что она у нас в доме валялась давно на пожелтевшем листочке от руки написанная. На ней сидела моя мама лет 20! назад. Хотя уже можно найти ее и в инете оказывается, немного модифицированная, придуманная якобы новомодным диетологом.....
Сидела на ней 2 раза, в бытность манекенщицей и потом лет через 5 для профилактики. В ней есть секркт первые 1,5 недели вес не сбрасывается почти (мама понится поддерживала эти дни, типо жди) а в последние 1,5 чуть ли не по 1 кг в день уходит. В последний раз не досидела 7 дней и похудела на 7 кг.

Но самое главное она не голодная по моему совсем.

Вот собственно и она:

Двадцатидневная диета

Диетой запрещается употреблять: сахар и сладости, конфеты, кондитерские и макаронные изделия, белый хлеб, картофель. Нельзя пить алкоголь и сладкие газированные напитки.

1 и 2 дни: голодные.
В течение дня выпить 1-2 литра молока или кефира и один стакан томатного сока, съесть 2 куска черного хлеба.

3 и 4 дни: белковые.

Завтрак : кусочек черного хлеба, намазанный тонким слоем сливочного масла, половина чайной ложки меда, чашка кофе с молоком.
Обед : стакан мясного или рыбного бульона, 100 грамм отварного нежирного мяса или рыбы, кусочек черного хлеба.
Полдник: стакан молока или чая, половина чайной ложки меда.
Ужин : 100 грамм отварного мяса или 2 яйца и 50 грамм сыра; стакан кефира.

5 и 6 дни: овощные.

Завтрак : 2 яблока или апельсина.
Обед : овощной суп и винегрет, приготовленный без картофеля.
Полдник : 2 яблока или апельсина.
Ужин : овощной салат из капусты, свеклы и моркови, кусок черного хлеба, стакан чая, половина чайной ложки меда.

Потом повторяем 2 дня белковых-2 овощны и так 20 дней