Неделя 1, день 2

йо-хо-хо, как много нарушений для одного дня.
Итак, косяки:
1. забыл дома тунца и морепродукты.... в итоге остался без полдника и второго завтрака... весь день проходил голодным, да и вся схема полетела к черту...
2. коллега, добрая душа, милая девушка - угостила конфетой и половинкой пироженного - ну как ей отказать?! Да и жрать хотелось - см пункт первый.

Ну да ладно, сильного греха вроде нет.

итак:
завтрак: гречка с молоком. причем гречку не варил, а с вечера залил кипятком (кажется, желудок не совсем понял, что это было)
Второй завтрак: пропустил
Обед: куриннная грудка с помидором и зеленью, томленая в молоке
Полдник: пропустил
Вечером: протеиновый коктель
Перед сном: банку тунца.
Следует так же добавить чашки три кофе с молоком (точнее на молоке, если быть честным)

Спортивная составляющая: тренажерный зал - силовая тренировка

Примечание: метр так и не купил... но вспомнил, что у меня есть рулетка =)