***

С утра пробежка - около 9-ти км всего, еще обруч покручу, растянусь попозже. Надо использовать каждую свободную минуту для спорта, раз уж решила до нового года похудеть на 8 кг.

Из вредного вчера съела вареной колбасы граммов 70, просто неохота было готовить куриные тефтели. Сегодня я их сделаю, запеку в духовке, съем с гречкой и венигретом.
Вечером будет овощной салат с фетой.
На завтрак я готовила манную кашу на легком молоке, съела 100 г обезжиренного творога с ложкой малинового варенья, выпила зеленый чай.
Завтра жду отвес. Очень жду.